Табата для похудения: принцип и суть действия метода

Лишний вес — серьезная проблема, которая влияет как на эмоциональную составляющую, так и на здоровье человека. Людям, страдающим избыточной массой тела известно, как тяжело справиться с лишним весом. Для того чтобы сбросить пару заветных килограммов, нужно прикладывать

Читать Полностью

Какая посуда лучше всего подходит желающим похудеть

Набирая лишний вес, мы чувствуем психологический и физический дискомфорт, потому пытаемся как можно быстрее избавиться от набранных килограммов. Для этого мы выбираем наиболее подходящие для нас стратегии: ограничиваем себя в пище, более тщательно следим за

Читать Полностью

Первая помощь при тепловом ударе: алгоритм оказания первой помощи пострадавшему

Скоро придет лето, а вместе с ним: жара, духота, палящее солнце и его негативное влияние на организм человека. Находясь в помещении, автомобиле или на улице под прямыми лучами солнца и даже в тени, можно получить тепловой удар. Многие путают симптомы и последствия после

Читать Полностью

Как избавиться от изжоги навсегда

Она появляется неожиданно и наносит свой фирменный огненный удар. Ощущения не из приятных: жжение за грудиной и по ходу пищевода, ощущение дискомфорта, порой отрыжка, боли в животе и напрочь испорченное удовольствие от еды. Но хуже всего, что иногда изжога является первой

Читать Полностью